Mobilité - Cours de groupe à domicile

Description du service

Session d'exercice axée sur l'amélioration de la souplesse, de l'amplitude de mouvement et de la stabilité articulaire. Ce cours est conçu pour aider les participants à mieux bouger dans leur quotidien, tout en réduisant le risque de blessures. Le kinésiologue, expert en mouvement et en biomécanique, guide les participants à travers une série d'exercices ciblant différentes articulations et groupes musculaires. Ce cours est adaptable à tous les niveaux de forme physique.